Jakobsweg Portugal: So planst du deinen Camino Portuguese

Der Camino Portugues ist nach dem Camino Francés der beliebteste Jakobsweg nach Santiago de Compostela. Je nach gewählter Variante, führt er dich auf rund 255 Kilometern durch Portugal und Spanien. Aufgrund der guten Infrastruktur und den geringen Höhenunterschieden ist er vor allem auch für Anfänger bestens geeignet.

Am beliebtesten ist die Strecke ab der portugiesischen Hafenstadt Porto bis ins spanische Galicien, die du gut in zwölf Etappen gehen kannst. Sie verläuft am wilden Atlantik entlang, durch malerische Altstädte und kleine Fischerdörfer und immer wieder durch stille Wälder.

In diesem Guide erfährst du, welche Varianten des Camino Portugues es gibt, für wen sich der portugiesische Jakobsweg besonders eignet, wann die beste Reisezeit ist, wie du deine Etappen planst und mit welchem Budget du rechnen solltest. Dazu teile ich meine persönlichen Erfahrungen und ehrlichen Tipps, die dir bei der Planung und Vorbereitung deines eigenen Jakobswegs durch Portugal helfen.

Die wichtigsten Infos zum portugiesischen Jakobsweg auf einen Blick

Der Camino Portuguese ist einer von vielen Jakobswegen, die nach Santiago de Compostela, einer der drei Hauptpilgerstätten des Christentums, führen. Es gibt zwei Varianten, den zentralen Weg durchs Landesinnere und den Küstenweg am Atlantik entlang. Beide treffen in Galicien aufeinander.

Mit rund 250-280 Kilometern ist der portugiesische Jakobsweg vergleichsweise kurz und eignet sich deshalb vor allem für Anfänger und diejenigen, die wenig Zeit haben. Die Strecke lässt sich in beliebig lange Etappen einteilen. Insgesamt solltest du etwa zwei Wochen einplanen.

Ein spannendes Detail vorweg: Obwohl der Name portugiesischer Jakobsweg lautet, verläuft knapp die Hälfte der Strecke auf spanischem Boden. Auf der Zentralroute überschreitest du nach rund 120 Kilometern bei der Stadt Valença die Grenzbrücke über den Minho nach Tui. Auf dem Küstenweg setzt du im portugiesischen Caminha per Boot nach Spanien über.

Welche Varianten des portugiesischen Jakobswegs gibt es?

Ab Porto teilt sich der Camino Portugues in folgende zwei Hauptvarianten:

1. Der zentrale Weg durchs Landesinnere: Camino Portugues Central

Die zentrale Route ist die klassische und geschichtlich ältere Variante des portugiesischen Jakobsweges. Auf rund 245 Kilometern führt sie dich ab Porto durch das grüne Hinterland. Du wanderst durch Städtchen wie Barcelos und Ponte de Lima, bevor du bei Valença die Grenzbrücke über den Minho nach Tui überquerst und in Galicien weitergehst.

Der Camino Portugues Central ist die richtige Wahl für dich, wenn du Geschichte und Kultur magst, denn unterwegs erwarten dich alte Klöster, römische Brücken und viele Dörfer im Landesinneren.

2. Der Küstenweg am Atlantik: Camino Portugues de la Costa

Der Küstenweg ist mit rund 280 Kilometern etwas länger und folgt ab Porto der Atlantikküste über Vila do Conde, Esposende, Viana do Castelo und Caminha, wo du mit dem Boot über den Fluss nach Spanien übersetzt. Weiter geht es über Baiona und Vigo, bis der Weg bei Redondela auf die zentrale Route trifft und beide gemeinsam weiter über Pontevedra und Padrón nach Santiago de Compostela führen.

Der Camino Portugues de la Costa ist die richtige Wahl für dich, wenn du an wunderschönen Sandstränden direkt am Atlantik entlang wandern möchtest. Ich habe mich für diese Variante entschieden.

Für wen eignet sich der Camino Portugues?

Der Jakobsweg durch Portugal und Spanien eignet sich meiner Meinung nach besonders für:

• Pilgerneulinge, die zum ersten Mal auf dem Jakobsweg unterwegs sein möchten, denn dank der geringen Höhenunterschiede benötigst du keine großen Erfahrungen und musst nicht besonders trainiert sein.
• Pilger mit wenig Zeit, denn im Vergleich zu vielen großen Jakobswegen benötigst du für den Camino Portugues nur etwa zwei Wochen.
• Menschen mit erster Wandererfahrung, die mittlere Tagesetappen von 18 bis 25 Kilometern gut bewältigen können.
• Alle, die keine absolute Einsamkeit suchen, sondern Wert auf gute Infrastruktur legen, denn entlang des Weges findest du zahlreiche Unterkünfte, Supermärkte und Restaurants. Du bist nicht tagelang alleine in der Wildnis unterwegs.
• Alleinreisende, denn du kannst den Weg alleine für dich gehen, wenn du das möchtest, bist aber trotzdem nie einsam, denn es sind genug andere Pilger unterwegs und du findest immer Anschluss.
• Pilger, die eine Fernwanderung ohne großen Planungsaufwand machen möchten, denn der Weg ist bestens beschildert und benötigt wenig Vorbereitung.

Wann ist die beste Reisezeit für den Jakobsweg durch Portugal?

Grundsätzlich kannst du den Camino Portugues zu jeder Jahreszeit gehen, denn die meisten Unterkünfte entlang des portugiesischen Jakobswegs haben ganzjährig geöffnet und die Temperaturen sind selbst im Winter recht mild. Von November bis Ende März musst du jedoch mit kräftigem Wind und viel Regen rechnen.

Damit du die beste Chance auf angenehmes Wanderwetter hast, empfehle ich folgende Reisezeiten:

• April, Mai und Juni: Im Frühling erwarten dich milde Temperaturen, viel frisches Grün und meist viel Sonne, ohne dass es zu heiß wird. Ich war selbst von Ende Mai bis Anfang Juni auf dem Camino Portuguese unterwegs.
• September und Oktober: Im Herbst ist das Meer noch warm, die große Sommerhitze hat jedoch nachgelassen und die meisten Badegäste sind abgereist. Vor allem an der Küste ist der Herbst eine sehr angenehme Wanderzeit.

Während der Sommerferien herrscht Hochbetrieb auf dem portugiesischen Jakobsweg. Dann kann es nicht nur unerträglich heiß werden, sondern auch die Unterkünfte sind knapp, teurer und auf dem Weg ist deutlich mehr los. Ich würde diese Zeit deshalb eher meiden.

Wo startet der Jakobsweg durch Portugal?

Der Camino Portugues startet offiziell in Lissabon und führt auf rund 600 Kilometern über Porto nach Santiago de Compostela. Der kürzere und weitaus beliebtere Weg beginnt in Porto und teilt sich, wie bereits beschrieben, in den zentralen Weg durchs Landesinnere und den Küstenweg am Atlantik.

Wer weniger Zeit hat oder nicht so weit wandern möchte, kann den Camino Portuguese natürlich auch an jedem anderen beliebigen Ort starten. Viele gehen zum Beispiel "nur" die letzten 100 Kilometer und beginnen erst ab Redondela. Das ist meiner Erfahrung nach jedoch der am wenigsten reizvolle Teil, weshalb ich dir von Herzen empfehlen kann in Porto loszugehen.

Insidertipps für den Camino Portuguese ab Porto

Startest du deinen Camino in Porto, hast du folgende Möglichkeiten:

Kathedrale Sé do Porto

Der offizielle Startpunkt für den portugiesischen Jakobsweg ist die wunderschöne Kathedrale Sé do Porto, die auf einem Hügel mitten in der Altstadt thront. Den gelben Pfeilen folgend, entscheidet sich hier bereits, ob du den zentralen Weg oder den Küstenweg gehen möchtest.

Küstenweg ab Motosinhos

Wer sich die ersten Kilometer durch den dichten Verkehr aus der Großstadt Porto raus sparen möchte, fährt einfach mit der blauen Metro Linie A in Richtung Senhor de Matosinhos, steigt an der Station Mercado aus und beginnt direkt am Atlantik. Die Bahn fährt alle 15 Minuten und das Ticket kostet 2,45 Euro.

Flughafen Porto

Die dritte Möglichkeit ist der Start direkt am Flughafen Francisco Sá Carneiro (OPO). So musst du gar nicht erst in die Stadt rein und sparst dir damit jede Menge Zeit. Viele Pilger gehen direkt nach der Landung vom Flughafen los und wählen für den ersten Tag dann eine kürzere Etappe.

Wie plane ich die Etappen für den Camino Portuguese?

Um den portugiesischen Jakobsweg in 12 Etappen zu gehen, solltest du mit etwa 18 bis 25 Kilometern pro Tag planen. Aufgrund der geringen Höhenunterschiede sind diese Strecken meiner Meinung nach durchaus gut machbar, auch wenn du kein durchtrainierter Wanderprofi bist.

Selbstverständlich kannst du deine Tour an deinen eigenen Rhythmus anpassen. Du kannst kürzere Etappen und dafür mehr Tage gehen oder längere Strecken und dafür insgesamt weniger Tage. Und du kannst zwischendurch jederzeit Pausen einlegen, einen Nachmittag am Strand verbringen oder ein schönes Städtchen erkunden. Das bleibt ganz dir überlassen. Es ist schließlich dein Weg!

Ich selbst habe eine Ruhetag am Strand gemacht und bin an diesem Tag nur acht Kilometer gewandert. Meine längste Etappe war dagegen 28 Kilometer lang.

Vorbereitung auf den Jakobsweg durch Portugal

Wann muss ich mit der Planung beginnen?

Die Vorbereitung auf den Jakobsweg ist sehr individuell und es gibt hierbei kein richtig und falsch. Ich habe unterwegs einige Pilger getroffen, die sich monatelang vorbereitet und die gesamte Strecke bis ins kleinste Detail durchgeplant haben.

Ich habe mich hingegen gar nicht auf die Reise vorbereitet, habe zwei Wochen vorher einen Flug nach Porto und die erste Unterkunft gebucht und alles Weitere auf mich zukommen lassen. Was besser zu dir passt, musst du für dich selbst entscheiden.

Sollte ich die Etappen vorab genau planen und buchen?

Eine intensive Planung der Etappen und Unterkünfte hat Vor- und Nachteile. Lässt du alles offen, bist du unterwegs zwar immer wieder mit der Suche nach der nächsten Unterkunft beschäftigt, gewinnst dafür aber Freiheit und Flexibilität. Du kannst spontan bleiben, wenn es dir irgendwo gefällt, deine Route anpassen, wenn dir andere Pilger einen Tipp geben oder du andere Menschen kennenlernst, mit denen du dir vielleicht ein Mehrbettzimmer teilen möchtest.

Wenn ein heftiger Regentag deine geplante Etappe durchkreuzt oder du dringend eine Pause brauchst und deine Strecke nicht schaffst, bringt das deinen Plan nicht gleich völlig durcheinander.

Auf der anderen Seite geben feste Buchungen Sicherheit, weil du von vornherein weißt, wie weit du gehst und wo du schlafen wirst. Vor allem in der Hauptsaison kann es aufgrund des hohen Andrangs sehr sinnvoll sein, die Unterkünfte vorab zu reservieren. Das gilt besonders für die letzten 100 Kilometer vor Santiago de Compostela, wo es deutlich voller wird.

Wie kann ich mich körperlich auf den Jakobsweg vorbereiten?

Auch auf das Wandern habe ich mich persönlich nicht vorbereitet, weil mir erstens keine Zeit blieb und ich zweitens ohnehin viel wandere und auch lange Strecken gewöhnt bin. Bei dir kann das natürlich ganz anders sein, denn auch ohne Gebirgspassagen werden mehrere Tage hintereinander mit rund 20 Kilometern schnell anstrengend, wenn du komplett untrainiert startest.

Hast du wenig Wandererfahrung, kannst du über mehrere Wochen regelmäßige Touren in deinen Alltag einbauen und die Distanzen langsam auf 15 bis 20 Kilometer steigern.

Trage dabei am besten die Schuhe, den gepackten Rucksack und die Funktionskleidung, mit der du später auf dem Camino Portuguese wandern wirst, denn so läufst du alles in Ruhe ein und spürst rechtzeitig, wie Füße, Knie und Schultern reagieren. Wer möchte, kann zusätzlich einfache Kraftübungen für Beine und Rumpf ergänzen.

Wie kann ich mich mental auf den Camino Portuguese vorbereiten?

Mindestens genauso wichtig wie die körperliche Vorbereitung auf deine Fernwanderung ist der mentale Aspekt. Es wird auf dem Camino sicherlich Tage geben, an denen du müde bist, Schmerzen hast, an denen es in Strömen regnet oder du keine Lust hast weiterzugehen.

In solchen Situationen hilft es, wenn du für dich weißt, warum du den Jakobsweg durch Portugal überhaupt gehen möchtest. Dein persönlicher Grund, deine Motivation ist dein Antrieb, auch an schweren Tagen.

Mach dir vorher auch bewusst, dass du viel mit dir und deinen Gedanken allein sein wirst. Für die meisten Pilger ist genau das der eigentliche Sinn der Reise. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass es sich lohnt, sich innerlich darauf einzulassen, statt die Stille zu fürchten.

Unterkünfte auf dem portugiesischen Jakobsweg

Wo kann ich auf dem Camino Portuguese übernachten?

Entlang des Jakobsweges durch Portugal und Spanien gibt es zahlreiche Unterkünfte. Die Auswahl reicht von Massenschlafsälen in den offiziellen Pilgerherbergen (Albergues) über Mehrbettzimmer in Hostels und Einzelzimmer in Pensionen bis hin zu luxuriöseren Hotels.

Gibt es in den Unterkünften Frühstück?

Ob du eine Unterkunft mit oder ohne Frühstück buchst, entscheidest du selbst. Ich hatte zwei Mal eine Unterkunft mit Frühstück. An allen anderen Tagen bin ich ohne Frühstück losgelaufen und habe nach ein oder zwei Stunden eine Frühstückspause eingelegt.

Wie teuer sind die Unterkünfte auf dem Camino Portuguese?

In den öffentlichen Pilgerherbergen kannst du schon für ca. 10 Euro übernachten, musst hierfür aber in der Regel einen eigenen Schlafsack mitbringen. Ein Bett in einem Mehrbettzimmer im Hostel mit Bettwäsche und Handtüchern gibt es für ca. 20 bis 23 Euro. Du kannst dir aber auch genauso ein Einzelzimmer in einer Pension für 50-60 Euro oder ein luxuriöses Hotel für 150 Euro pro Nacht buchen. 

Ich habe mich für eine schöne Mischung aus Mehrbettzimmern in Hostels und Einzelzimmern in Pensionen (teilweise mit Gemeinschaftsbad) entschieden und damit gute Erfahrungen gemacht. So konnte ich mich ab und zu mit anderen Pilgern austauschen, hatte aber meistens meine Privatsphäre und Ruhe beim Schlafen.

Wie weit sollte ich die Unterkünfte im Voraus buchen?

Ich habe viele Pilger kennengelernt, die alle ihre Unterkünfte einige Wochen oder sogar Monate im Voraus gebucht hatten, aber genauso habe ich Menschen getroffen, die spontan unterwegs waren und sich die Unterkünfte vor Ort ausgesucht haben. Wie du es machst, bleibt dir überlassen.

Ich habe alle meine Unterkünfte einen oder zwei Tage im Voraus online gebucht. Ende Mai war das problemlos möglich. Während der Hauptsaison kann es jedoch passieren, dass es weniger Auswahl gibt, weil vieles schon ausgebucht ist.

Auf den letzten 100 Kilometern vor Santiago wird es zudem voller und auch etwas teurer, sodass es hier sinnvoll sein kann, sich früh genug um eine Unterkunft zu kümmern.

Übersicht meiner Unterkünfte auf dem Camino Portuguese

• Porto: Apartment mit Küche*
• Vila do Conde: Mehrbettzimmer im Frauenschlafsaal*
• Esposende: Ruhiges Apartment mit Garten*
• Viana do Castelo: Pension in der Altstadt*
• Caminha: Hotel am Bootsanleger*
• Oia: Traumhafte Pension mit Frühstück*
• Ramallosa: Pilgerzimmer im Kloster*
• Saíans: Wunderschöne Ferienwohnung am Meer*
• Redondela: 4-Bett-Zimmer im Hostel*
• Pontevedra: Pension in der Altstadt*
• Caldas de Reis: Pilgerpension mit Gemeinschaftsbad*
• Padrón: Pension mit Gemeinschaftsbad und Küche*
• Santiago de Compostela: Das schönste Hotelzimmer der Stadt*

Essen auf dem Camino Portugués

Da dein Körper auf dem Jakobsweg durch Portugal und Spanien täglich eine Menge leistet, wirst du entsprechend Hunger haben und Energie benötigen. Umso wichtiger ist, dich möglichst gesund und mit guten Nährstoffen zu versorgen.

Ich fand es sowohl in Portugal als auch in Spanien nicht immer einfach mich gut zu ernähren, denn es gibt in den Bars und Restaurants entlang des Weges überwiegend Fettiges und Frittiertes, Puddingtörtchen, Kuchen, Sandwiches, belegtes Baguette oder Omelette mit Pommes.

Zwar esse auch ich gerne mal eine Zimtschnecke, Pizza oder einen Veggie Burger, aber wenn ich länger als drei Tage nur ungesunden Kram mit viel Zucker und Fett zu mir nehme, fühle ich mich unwohl, schlapp und bekomme fettige Haut.

Wer sich vegetarisch und / oder möglichst frisch und biologisch ernähren möchte, braucht deshalb etwas Geduld. Auf dem gesamten Camino Portuguese habe ich nur zwei Bioläden und wenige Cafés oder Restaurants mit pflanzlicher, gesunder Küche entdeckt.

Hungern musst du natürlich trotzdem nie. In vielen Unterkünften gibt es Gemeinschaftsküchen, in denen du dir einfache Gerichte selbst zubereiten kannst und in fast jedem Ort findest du Bars, Bäckereien und Restaurants, in denen du frühstücken oder dir zwischendurch ein Sandwich holen kannst. Viele bieten sogenannte Pilgermenüs an, die allerdings meistens Fleisch oder Fisch enthalten.

Wenn dir frische, nährstoffreiche Kost wichtig ist, lohnt es sich, im Supermarkt bewusst nach Obst und Gemüse, Nüssen, Kefir oder Bio Joghurt zu greifen und dir daraus deinen Proviant für unterwegs zusammenzustellen.

Budgetplanung: Wie viel kostet das Pilgern auf dem Camino Portugues?

Wie viel Budget du für deine Fernwanderung auf dem portugiesischen Jakobsweg benötigst, hängt vor allem von deinem persönlichen Reisestil ab. Grundsätzlich kommst du mit einem sehr kleinen Budget aus, wenn du in den öffentlichen Herbergen übernachtest und dich überwiegend selbst verpflegst. Nach oben sind, wie immer, keine Grenzen gesetzt.

Um deine täglichen Kosten grob kalkulieren zu können, findest du hier ein paar aktuelle Anhaltspunkte:

• Öffentliche Pilgerherbergen: ca. 10 bis 15 Euro pro Nacht
• Mehrbettzimmer in Hostels: ca. 20 bis 25 Euro pro Nacht
• Pensionen und einfache Hotels: ca. 50 bis 100 Euro pro Nacht
• Proviant aus dem Supermarkt: 5 bis 10 Euro pro Tag
• Abendessen im Restaurant: 8 bis 12 Euro

Hinzu kommen die Reisekosten für die An- und Abreise sowie eventuell Kosten für deine Ausrüstung. Ich musste zum Glück nichts Neues anschaffen, wenn du jedoch noch keine Wanderschuhe*, Trekkingrucksack*, Regenjacke* oder Funktionskleidung* besitzt, solltest du diese Kosten ebenfalls mit einplanen.

Das habe ich auf dem Jakobsweg in Portugal und Spanien bezahlt

Damit du eine realistische Vorstellung bekommst, findest du hier meine persönlichen Ausgaben für die gesamte Tour von Porto nach Santiago de Compostela.

Mein größter Kostenpunkt waren die Unterkünfte, weil ich überwiegend in teureren Einzelzimmern anstatt in Massenlagern übernachtet habe und mir zwischendurch auch richtig tolle Ferienwohnungen oder Apartments gegönnt habe.

Posten	Kosten
Flüge nach Porto und zurück	300,00 Euro
Busfahrt Santiago nach Porto	42,00 Euro
Transfers (Metro, Bus, Boot)	12,05 Euro
Unterkünfte, 13 Übernachtungen	864,50 Euro
Supermärkte	77,50 Euro
Cafés und Restaurants	172,30 Euro
Wanderführer	17,90 Euro
Jakobsmuschel für den Rucksack	5,00 Euro
Pilgerpass	3,00 Euro
Ausrüstung	0 Euro
Gesamt	1.494,25 Euro

Alleine als Frau auf dem Camino Portugues

Die mit Abstand häufigsten Fragen, die mir gestellt wurden: Kann man den portugiesischen Jakobsweg auch als Frau alleine gehen und hattest du keine Angst?

Ich kann dir von ganzem Herzen empfehlen, diese Erfahrung ganz für dich alleine zu machen, denn das ist ja im Grunde der eigentliche Sinn des Caminos. Es geht schließlich darum, das eigene Leben zu entschleunigen und wieder ein bisschen mehr zu dir selbst zu finden.

Während den vielen Stunden des Gehens entsteht Raum zum Nachdenken, zum Beispiel über die eigenen Lebensziele oder Entscheidungen, Probleme, Beziehungen, Wünsche und Träume. Außerdem bist du bei dieser Auszeit mal nur für dich selbst verantwortlich und musst auf niemanden Rücksicht nehmen. Das ist eine sehr wertvolle Erfahrung.

Es braucht vielleicht ein kleines bisschen Mut alleine aufzubrechen, aber am Ende wirst du sehr stolz auf dich sein, dass du das alles ganz alleine gemeistert hast. Das verspreche ich dir.

Ich habe mich alleine als Frau auf dem portugiesischen Jakobsweg keine einzige Sekunde unsicher gefühlt und einsam erst recht nicht, denn wer lieber in Gesellschaft laufen möchte, trifft unterwegs jede Menge andere Pilger, mit denen man leicht ins Gespräch kommt.

Mein persönliches Fazit zum portugiesischen Jakobsweg

Der Camino Portugues ist der ideale Weg für Pilgerneulinge. Er ist vergleichsweise kurz, bietet abwechslungsreiche Landschaften sowie eine perfekte Infrastruktur. Aufgrund der geringen Höhenunterschiede, ist er auch für weniger trainierte Wanderer machbar.

Wer sich mit Lebensfragen beschäftigen möchte, die im stressigen Alltag keinen Platz finden, sollte den Jakobsweg durch Portugal und Spanien unbedingt alleine gehen. Auch als Frau ist der Weg sicher und wer möchte, findet unterwegs ganz leicht Kontakt zu anderen Pilgern.

Ich hoffe sehr, dass ich dir mit all den Infos in diesem Artikel einige Ängste nehmen und hilfreiche Tipps für die Planung und Vorbereitung deiner eigenen Reise an die Hand geben konnte. Falls du noch weitere Fragen zum Camino Portuguese hast, hinterlasse gerne einen Kommentar unter diesem Beitrag.

Buen Camino!